Sådan undgår du hedeslag i varmen

Sommeren i Alanya er varm. På en almindelig hverdag i Alanya, kommer temperaturen hurtigt over de 35 grader, særligt i højsommeren juli og august.

De høje tyrkiske temperature er uvante for mange danskere, og det kan nogle gange resultere i hedeslag.

Heldigvis er hedeslag nemt at forebygge, så ferien ikke skal ødelægges af sygedom.

Husk særligt at holde øje med børnene og hvordan de reagere på varmen, da det ikke er alle børn selv fortæller, hvis de føler ubehag. Det er også en god ide altid at have vand med i tasken, da det er vigtigt at få en masse vand i løbet af dagen, også selvom man ikke er tørstig.

Sådan forebygger du hedeslag:

– Sørg for at drikke rigeligt med vand.
– Anvend let og luftig påklædning på dage med høj luftfugtighed.
– Bliver du utilpas og svimmel, søg da hurtigst muligt skygge for afkøling.
– Begræns den fysiske aktivitet.
– Efterlad aldrig børn eller dyr i en bil, der er parkeret i solen.

Det er ikke altid man opdager et hedeslag er på vej, og derfor kan det være en god ide at kende symptomerne så man kan reagere på den før det går galt.

Symptomer på hedeslag:
– Tiltagende utilpashed, svimmelhed og hovedpine.
– Blussende rød, varm og tør hud eller rød, kold og svedende hud.
– Høj legemstemperatur.
– Svingende bevidsthed, forvirring, besvimelser og bevidstløshed.
– Eventuelt kramper.
Hvis uheldet er ude, og et hedeslag har indtruffet, er det ligeså vigtigt at vide, hvordan man skal handle, så personen hurtigt kan komme på benene igen.
Førstehjælp til hedeslag:

– Bring personen over i skygge og helst ind i kølige omgivelser.
– Klæd personen af og køl vedkommende ved at lægge f.eks. et vådt lagen eller håndklæde over kroppen.
– Er den tilskadekomne ved bevidsthed, gives rigeligt at drikke (ikke alkohol)
– Hvis det er muligt, bør personen bringes til skadestue hurtigst muligt.
– Bevidstløse med normal vejrtrækning trækkes i skygge og lægges i aflåst sideleje. Der køles så vidt muligt med våde omslag eller vand som tidligere nævnt.
– Bevidstløse uden normal vejrtrækning skal gives Hjerte-Lunge-massage.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

error: Indholdet er beskyttet af Alanya.Dks copyright !! Ønsker du adgang til teksterne, så tag skriftlig kontakt til os.